모유수유 엄마의 유방염 이해 및 치료

ℹ️ 유방염이란?

유방염은 감염이 있을 수도 있고 없을 수도 있는 유방의 염증입니다. 산후 첫 몇 달 동안 가장 흔하지만 모유 수유 중 언제든지 발생할 수 있습니다. 염증은 영향을 받은 유방에 통증, 부기, 발적 및 따뜻함을 유발할 수 있습니다.

염증성 유방염(종종 모유 정체로 인해 발생)과 감염성 유방염(박테리아로 인해 발생)을 구별하는 것이 중요합니다. 두 유형 모두 합병증을 예방하고 모유 수유의 성공을 계속 보장하기 위해 신속한 주의가 필요합니다.

⚠️ 유방염의 원인과 위험 요소

유방염 발병에는 여러 가지 요인이 기여할 수 있습니다. 이러한 원인을 인식하면 예방 조치를 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 모유 정체: 유방이 완전히 비워지지 않는 것이 주요 원인입니다. 이는 수유가 드물거나, 래치가 잘 안 맞거나, 유관이 막혀서 발생할 수 있습니다.
• 유두 손상: 갈라지거나 아픈 유두는 박테리아가 침입할 수 있는 진입점이 되어 감염으로 이어질 수 있습니다.
• 유방에 가해지는 압박: 꽉 끼는 브래지어나 옷은 모유의 흐름을 제한하고 유방염을 일으킬 수 있습니다.
• 모유 공급이 과도 할 경우, 모유가 붓고 유관이 막힐 위험이 커집니다.
• 수유 일정의 갑작스러운 변화: 수유를 건너뛰거나 갑자기 이유를 줄이면 유방에 우유가 쌓일 수 있습니다.
• 면역체계 약화: 산모의 피로와 스트레스는 면역체계를 약화시켜 감염에 더 취약해질 수 있습니다.

이러한 위험 요소를 이해하면 어머니는 모유 수유를 적극적으로 관리하고 유방염이 발생할 가능성을 최소화할 수 있습니다.

🩺 유방염 증상

유방염의 조기 발견은 효과적인 치료에 매우 중요합니다. 다음 증상에 주의하세요.

• 유방 통증이나 압통: 이는 종종 유방의 한 부위에 국한됩니다.
• 부기: 영향을 받은 부위가 눈에 띄게 부어 오르고 딱딱하게 느껴질 수 있습니다.
• 발적: 영향을 받은 부위의 피부가 붉어지고 염증이 생길 수 있습니다.
• 따뜻함: 유방을 만지면 따뜻하게 느껴질 수 있습니다.
• 독감과 유사한 증상: 발열, 오한, 몸살, 피로가 흔하며, 특히 감염성 유방염의 경우 그렇습니다.
• 유두 분비물: 어떤 경우에는 유두에서 분비물이 나올 수 있는데, 이는 감염을 나타낼 수 있습니다.

만약 여러분이 이런 증상을 경험한다면, 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다.

💊 유방염 치료 옵션

유방염 치료에는 일반적으로 자가 관리 조치와 어떤 경우에는 항생제를 조합하는 것이 포함됩니다. 목표는 통증을 완화하고 염증을 줄이며 모든 감염을 제거하는 것입니다.

• 모유 수유 계속하기: 불편함에도 불구하고 모유 수유를 계속하거나 자주 펌핑하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 유방을 비우고 모유 정체를 예방하는 데 도움이 됩니다. 영향을 받은 쪽에서 각 수유를 시작하십시오.
• 적절한 래치: 아기가 효과적으로 모유를 비우기 위해 좋은 래치를 가지고 있는지 확인하세요. 필요한 경우 수유 컨설턴트의 도움을 받으세요.
• 따뜻한 찜질: 수유 또는 모유 수유 전에 영향을 받은 부위에 따뜻한 찜질을 하면 모유의 흐름을 개선하는 데 도움이 됩니다.
• 마사지: 수유 또는 펌핑하는 동안 영향을 받은 부위를 부드럽게 마사지하여 막힘을 제거하는 데 도움이 됩니다. 젖꼭지 방향으로 마사지합니다.
• 휴식: 면역 체계를 강화하기 위해 충분한 휴식을 취하세요.
• 수분 섭취: 수분을 유지하기 위해 충분한 양의 물을 마시세요.
• 통증 완화: 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 일반 의약품 진통제는 통증과 발열을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 항생제: 감염성 유방염이 있는 경우 의사가 항생제를 처방할 수 있습니다. 기분이 나아지기 시작하더라도 항생제를 모두 복용하는 것이 중요합니다.

개인화된 조언과 치료를 받으려면 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

🛡️ 유방염 예방

예방은 항상 치료보다 낫습니다. 유방염을 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

• 적절한 잠금을 보장하세요. 효과적인 우유 배출을 위해서는 적절한 잠금이 필수적입니다.
• 정기적으로 모유수유를 하세요: 특히 산후 초기에는 자주 모유수유나 펌핑을 하세요.
• 급식 거르지 않기: 일정한 급식 일정을 유지하도록 노력하세요.
• 유방에 압박감을 주지 마세요: 편안한 브래지어와 모유 흐름을 방해하지 않는 옷을 착용하세요.
• 적절한 젖꼭지 관리: 젖꼭지를 깨끗하고 건조하게 유지하세요. 갈라진 부분이나 상처는 즉시 치료하세요.
• 점진적 이유: 이유를 시작하기로 결정했다면, 우유가 쌓이는 것을 방지하기 위해 점진적으로 이유를 시작하세요.
• 수분을 충분히 섭취하고 건강한 식단을 섭취하세요. 강한 면역 체계는 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 충분한 휴식을 취하세요. 피로는 면역 체계를 약화시킬 수 있습니다.

이러한 예방 조치를 따르면 유방염이 발생할 위험을 크게 줄이고 더 원활한 모유 수유 경험을 즐길 수 있습니다.

🤱 지속적인 모유수유의 중요성

유방염의 통증과 불편함을 겪을 때 낙담하고 모유 수유를 중단하고 싶어하는 것은 이해할 만합니다. 그러나 모유 수유(또는 펌핑)를 계속하는 것이 종종 문제를 해결하는 데 할 수 있는 최선의 방법입니다. 유방을 비우면 막힘을 제거하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 어려움을 겪고 있다면 수유 컨설턴트나 의료 제공자에게 연락하여 지원과 지침을 받으십시오.

모유 수유는 당신과 아기 모두에게 수많은 이점을 제공하며, 적절한 관리를 통해 유방염이 모유 수유 여정을 방해하지 않아도 됩니다. 지원이 가능하다는 것을 기억하고, 이런 일을 겪는 사람이 당신 혼자가 아니라는 것을 기억하세요.