모유수유에 문제가 있는 경우 취해야 할 단계

모유수유의 일반적인 문제점 식별

당신이 직면한 구체적인 문제를 인식하는 것은 해결책을 찾기 위한 첫 번째 단계입니다. 이러한 과제를 이해하면 적절한 지원을 구하고 효과적인 전략을 구현하는 데 도움이 됩니다.

• 젖꼭지 통증: 특히 초기에 흔히 나타나는 문제입니다.
• 모유 공급량 부족: 아기가 충분한 모유를 먹지 못하는 것 같은 느낌.
• 래치 문제: 아기가 올바르게 래치하려고 애쓰는 경우.
• 울혈: 유방이 지나치게 꽉 차 있고 통증이 있는 상태.
• 유방염: 통증과 독감과 유사한 증상을 유발하는 유방 감염입니다.
• 막힌 유관: 모유의 흐름이 막혀서 유방에 통증이 있는 덩어리가 생기는 증상입니다.
• 아기의 체중 증가: 아기의 체중이 충분히 늘어나지 않을까 하는 걱정.

전문가의 도움을 구하다

의료 전문가에게 도움을 요청하는 것을 주저하지 마십시오. 그들은 귀하의 특정 우려 사항을 해결하기 위해 개인화된 조언과 지원을 제공할 수 있습니다.

• 수유 컨설턴트: 젖 물림과 모유 공급을 평가하고 맞춤형 솔루션을 제공할 수 있는 전문가입니다.
• 의사 또는 조산사: 유방염 등의 건강 문제를 진단하고 치료하거나 아기의 체중 증가를 평가할 수 있습니다.
• 모유수유 지원 그룹: 다른 엄마들과 소통하고 경험과 조언을 공유하세요.

래치 개선

편안하고 효과적인 모유 수유를 위해서는 적절한 래치가 필수적입니다. 아기가 유륜을 충분히 입으로 빨아들이도록 위치를 잡고 보장하는 데 집중하세요.

• 위치: 아기가 배를 맞대고 있는지 확인하세요. 아기의 머리와 목을 지지하세요.
• 입을 크게 벌리기: 아기가 젖을 물기 전에 입을 크게 벌리도록 하세요.
• 유륜 덮임: 아기가 젖꼭지만이 아니라 유륜의 많은 부분을 입에 물도록 하세요.
• 삼키는 소리를 들어보세요: 아기가 우유를 삼키는 소리가 들리거나 보여야 합니다.

젖을 물 때 통증이 있으면 깨끗한 손가락을 아기 입가에 넣어서 흡입을 살짝 끊은 다음 다시 시도하세요.

우유 공급 증가

모유 공급이 부족하다고 의심되면, 생산을 늘리기 위해 시도할 수 있는 몇 가지 전략이 있습니다. 잦은 수유와 펌핑은 모유 생산을 자극할 수 있습니다.

• 자주 모유수유: 아기가 원할 때마다, 24시간 동안 최소 8~12회 모유수유를 하세요.
• 수유 후 펌핑: 모유 수유 후 10~15분 동안 펌핑하면 모유 생산을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 파워 펌핑: 짧은 기간 동안 빈번하게 펌핑하여 클러스터 수유를 모방하는 기술입니다.
• 수분을 충분히 섭취하세요: 하루 종일 충분한 양의 물을 마시세요.
• 건강한 식단: 영양소가 풍부한 균형잡힌 식단을 섭취하세요.
• 수유촉진제: 귀리, 호로파, 축복받은 엉겅퀴와 같은 특정 음식과 허브는 모유 공급을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 이들을 사용하기 전에 의료 서비스 제공자와 상의하세요.

아픈 젖꼭지 관리

젖꼭지 통증은 흔한 불평이며, 특히 모유 수유 초기에 많이 나타납니다. 적절한 래치와 애프터케어는 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 올바른 젖 물기: 아기가 올바르게 젖을 물고 있는지 확인하세요.
• 젖꼭지 크림: 라놀린이나 기타 젖꼭지 크림을 사용하여 피부를 진정시키고 보호하세요.
• 자연 건조: 모유 수유 후 젖꼭지를 자연 건조하세요.
• 모유: 모유를 소량 짜서 젖꼭지에 문지릅니다. 모유에는 자연 치유력이 있습니다.
• 젖꼭지 보호대: 젖꼭지가 심하게 아플 경우 젖꼭지 보호대를 임시 방편으로 사용하되, 근본적인 잠금 문제를 해결하기 위해 수유 컨설턴트와 상의하세요.

충혈에 대처하기

울혈은 가슴이 너무 꽉 차고 딱딱해질 때 발생합니다. 잦은 모유수유와 부드러운 마사지는 압박감을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 잦은 모유수유: 아기에게 자주 모유수유를 해서 우유를 제거하세요.
• 따뜻한 찜질: 모유 수유 전에 따뜻한 찜질을 해서 모유의 흐름을 촉진하세요.
• 냉찜질: 모유수유 후 붓기와 통증을 줄이기 위해 냉찜질을 하세요.
• 손으로 모유 짜기: 손으로 모유를 살짝 짜서 압박감을 해소하세요.
• 지지력이 좋은 브라를 착용하세요: 잘 맞고 지지력이 좋은 브라를 착용하세요. 하지만 모유의 흐름을 제한할 수 있는 언더와이어 브라는 피하세요.

유방염과 막힌 덕트 해결

유방염은 통증, 발적, 독감과 같은 증상을 유발할 수 있는 유방 감염입니다. 막힌 유관은 막힌 유관으로, 고통스러운 덩어리로 이어질 수 있습니다. 합병증을 예방하려면 조기 개입이 중요합니다.

• 모유수유를 계속하세요: 영향을 받은 쪽에서 모유수유를 계속 자주 하세요.
• 따뜻한 찜질: 모유 수유 전에 영향을 받은 부위에 따뜻한 찜질을 하세요.
• 마사지: 모유수유 중에는 해당 부위를 가볍게 마사지하세요.
• 휴식: 충분한 휴식을 취하고 수분을 충분히 섭취하세요.
• 의학적 치료: 유방염이 있는 경우 의사가 항생제를 처방할 수 있습니다. 항생제를 전체 과정 동안 복용하는 것이 중요합니다.

아기의 체중 증가 모니터링

아기의 체중 증가를 추적하는 것은 아기가 충분한 우유를 섭취하고 있는지 확인하는 데 중요합니다. 소아과 의사와 상의하여 성장을 모니터링하세요.

• 정기 검진: 소아과 의사와 정기 검진을 받아 아기의 체중 증가를 모니터링하세요.
• 젖은 기저귀: 아기가 매일 젖은 기저귀의 수를 모니터링하세요. 건강한 아기는 24시간 동안 적어도 6-8개의 젖은 기저귀를 가져야 합니다.
• 대변 ​​출력: 아기의 대변 출력을 관찰하세요. 대변의 빈도와 일관성은 다를 수 있지만, 상당한 변화가 있으면 소아과 의사와 상의해야 합니다.

자신을 돌보는 것

모유수유는 힘들 수 있으므로 셀프 케어를 우선시하는 것이 필수적입니다. 당신의 웰빙은 아기를 돌보는 능력에 직접적인 영향을 미친다는 것을 기억하세요.

• 휴식: 가능한 한 많이 휴식을 취하세요. 아기가 낮잠을 잘 때 낮잠을 자세요.
• 건강한 식단: 영양소가 풍부한 균형잡힌 식단을 섭취하세요.
• 수분 섭취: 하루 종일 충분한 양의 물을 마시세요.
• 지원 시스템: 파트너, 가족, 친구에게 지원을 요청하세요.
• 정신 건강: 정신 건강을 돌보세요. 압도당하거나 산후 우울증을 겪고 있다면 전문가의 도움을 받으세요.